刮痧減肥是非常常見的，經(jīng)常刮痧可以幫助改善身體的血液循環(huán)，但是在刮刮的時候,一定要正確的進行刮痧，特別是要用到它的用品，都是不能隨意選擇的，否則會對自身健康造成危害。那么刮痧減肥的方法有哪些?

　　帶脈穴刮痧減肥：帶脈,是人體穴位的總管，帶脈穴可以約束、協(xié)調(diào)身體其它穴脈。位置：帶脈穴位于腹部之側(cè)，第十一肋游離端部下垂線與臍水平線的交點上。

　　方法：拍打帶脈穴可加速經(jīng)絡(luò)氣血運行,并常敲打帶脈穴,可減輕贅肉的產(chǎn)生,有益于脂肪的代謝,消除腰部的贅肉效果明顯。因此有些人說要經(jīng)常敲打脈穴,讓你輕松告別“游泳圈”,這句話一點也不為過。

　　腹部刮痧：腹部腹部是人體大多數(shù)經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位,由于腹部缺少移動,常常導致腹部經(jīng)絡(luò)被堵塞,所以我們要通過腹部刮痧減肥來改善腹部經(jīng)絡(luò),這樣腹部經(jīng)絡(luò)就能很容易地減掉腹部的贅肉。

　　方法:首先同時,雙腿分開站立,站立直立,收緊腹部。雙手握住刮痧板,在胸口找到自己的肋骨,沿著肋骨下緣刮去,直刮至小腹,從一側(cè)開始刮到另一側(cè)。

　　以上就是刮痧減肥的手法，想要刮痧減肥的朋友一定要長期使用，如果在搭配上飲食這樣可以讓減肥更加快速。不過要注意的是，在使用刮痧的時候，要注意要長期建成的使用，才能讓瘦肚子更快。