為了減肥瘦身，有些人在方法上無所不用其極，甚至連日常喝的水都要為減肥考慮，看如何喝水、喝什么水能夠起到減肥的作用。近日就流傳一種說法，紅棗泡水喝能減肥，這種說法是正確的嗎？除了這個方法外，日常生活里可以喝什么幫助減肥呢？

　　紅棗泡水喝有一定的減肥效果，紅棗可以起到補氣血的作用，里面還含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體的腸胃蠕動，進而加快人體的新陳代謝。日常用紅棗泡水喝，能夠起到排毒養(yǎng)肝的作用，減少體內脂肪和垃圾的堆積，有很好的養(yǎng)生功效。

　　除了紅棗泡水喝可以減肥之外，還可以用荷葉泡水。荷葉具有清熱、抑菌和通便的效果，特別是對于有浮腫的人來說，使用荷葉、馬鞭草和玫瑰花一起沖泡，能夠消除臉部的水腫，起到有效瘦臉的作用。

　　此外還可以用茉莉花泡水喝，茉莉花具有清肝明目、通便利尿等功效。日常用茉莉花泡水喝，可以幫助通便利尿，促進體內的毒素排出，以及消耗體內的脂肪，進而幫助減肥獸設。冬瓜皮也能泡水喝，很多人都知道冬瓜是可以幫助利尿去水腫，但冬瓜皮同樣有這種效果，日常用冬瓜皮泡水喝可以起到分解體內多余脂肪的效果。

　　紅棗泡水喝減肥嗎？是有一定的減肥作用，但減肥并不是只靠紅棗泡水喝的，還是需要注意飲食控制和運動鍛煉的。