日常生活里多吃一些蔬菜水果總是沒錯的，對健康的人來說可以強身健體，對正在減肥的人來說可以幫助降低熱量攝入和增加飽腹感。其中西紅柿是很受歡迎的一種蔬菜，不僅能減肥瘦身還可以養(yǎng)顏美白。那么西紅柿減肥法是怎樣的呢？

　　西紅柿的營養(yǎng)價值很高，它擁有豐富的果膠等食物纖維，這些纖維不能被腸胃消化和吸收，所以能夠停留在腸胃較長時間，給人很強的飽腹感。而且這些纖維還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并隨著排泄物一起被排出體外，減少脂肪的堆積。西紅柿還含有豐富的維生素，不僅能讓脂肪快速代謝分解，還能幫助養(yǎng)顏美白。所以減肥期間多吃一些西紅柿是很有好處的。

　　西紅柿減肥法主要就是在日常生活中大量進食西紅柿來達到減肥的目的。早餐可以保證正常飲食，但水果和蔬菜則以西紅柿為主；午餐也是將水果和蔬菜以西紅柿為主，并且增加進食的比例，減少肉類和主食的進食比例；晚餐則只吃西紅柿或者煮一道西紅柿豆腐湯。此外，在每頓正餐間隔的時間里，如果出現(xiàn)饑餓感的話，則進食西紅柿來緩解。這樣能夠很大程度上減少熱量的攝入，減少脂肪堆積。

　　以上就是西紅柿減肥法，并不是一日三餐只吃西紅柿，而是在正常的飲食上，多進食一些西紅柿，這樣在短時間內(nèi)實行這種減肥方法可以保證身體的健康，還能提升新陳代謝，幫助脂肪分解和燃燒。